|
otro finde que no comes tan bien, y la balanza te tira la bronca
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 72,15g | Hh: 194,81g.
Aamiainen: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Suipachense Chocolatada. Lounas: Frutillas, Dia Duraznos en Mitades Light, Grido Helado. Päivällinen: Cofler Maní con Chocolate, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: La Serenísima Dulce de Leche, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Frutillas, Sánduche de Jamón y Queso. lisää...
|
|
1449 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|