Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2011
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 87,47g | Hh: 36,06g.
Aamiainen: cozy cottage sugar free syrup, Kims cheesecake pancakes. Päivällinen: green beans , chicken capri for 2. Välipalat/Muut: mini bag popcorn , kims cheesecake. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|