Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2011
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 97,00g | Prot: 53,08g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), cozy cottage sugar free syrup, Kims cheesecake pancakes. Lounas: Reese's Peanut Butter Cups, King Size, tollhouse chocolate chip cookies. Päivällinen: Chocolate Chip Cookies (with Butter). Välipalat/Muut: Kims cheesecake pancakes. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|