Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2011
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 134,42g | Prot: 84,00g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: almonds, White Meat Chicken Salad, kim's fudge. Lounas: whipped topping, peanut butter , kiwi, strawberries. Välipalat/Muut: whipped topping , bakers chocolate, strawberries . lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|