|
29.7 34.0 24.5
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 129,27g | Hh: 114,21g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee. Lounas: Body Attack Milk Bar, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Body Attack Power Protein 90, JabuVit Low Carb Müsli, Seeberger Nussmischung, Goji Beeren, Naturacereal Chia Samen. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuter Quark Leicht, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|