Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2014
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 73,49g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Lounas: White Rice, Seafood Curry. Päivällinen: Pears, Goat Meat, Roti, Corn, Avocados. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn, Dynasty Oolong Tea, Southern Grove Dried Cranberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Plain Yogurt. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 45 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|