Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 128,24g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1.5% Fett, Cocktailtomaten, Exquisa Frischkäse, Brinker Eiweißbrötchen. Lounas: Milbona Reine Buttermilch. Päivällinen: Ener Bio Leinöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rosenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Bauer Der Kleine Bauer Banane. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|