Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 106,75g | Hh: 125,09g.
Lounas: Gurke (Geschält), Rote Paprika. Päivällinen: Ice Wind Pazifik Wildlachsfilets, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Golden Toast Vollkorn Toast, Linessa Bierschinken Light, Exquisa Frischkäse 0,2%. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Caramelts, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Kaki, Grapefruit, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinchen1502
|