Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 74,97g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Milbona Maasdamer. Lounas: Rührei, Gebratene Nudeln, Lidl Joghurtdressing, Florette Feldsalat. Päivällinen: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|