Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 97,97g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse, Orangen, Haferbrei mit Apfel, Tillman's Schweinefilet-Medaillons, Bellasan Färber-Distelöl, Erbsen und Karotten. Välipalat/Muut: Wintertraum Zimtsterne, Gut & Günstig Bacon Snack, Haribo Saure Bohnen, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|