|
Started this journey at 348lbs on August 27 so far down 56lbs as if 10/29/2015
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 8,50g | Prot: 80,00g | Hh: 15,00g.
Aamiainen: IHOP Scrambled Egg, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Isolate Protein Gel. Lounas: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Päivällinen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenibeann
|