|
F:18,7%/W:53,6%/M:39,3%
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 109,10g | Hh: 260,31g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Lounas: Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Eisbergsalat, Pollo Pimento. Välipalat/Muut: Wetzel Waffeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Satsuma, Orangen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|