Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2015
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 126,43g | Hh: 216,30g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Corny Free Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Crownfield Linessa Natur, Milbona Quark Pur der Leichte, Himbeeren. Päivällinen: Optiwell Joghurt Kirsche, Weißbier, Zucchini, Lachsfilet, Himbeeren, Milbona Quark Traum 0,2%, Lidl Mandarin-Orangen, Crownfield Linessa Natur. Välipalat/Muut: K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wieder einen Zehner geknackt... und nun mit Vollgas auf die u-100-Grenze!
Los geht`s!
30 loka 15 jäseneltä: FarmerJohnson
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|