Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 74,09g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Schokoladen Blättchen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing. Päivällinen: Hofland Hofland Ei Freiland, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|