Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2015
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 75,75g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Feta, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Pan Blanco, Puerros Cocidos, Bife de Chorizo, Vino Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Citric Jugo de Naranja, Campari Campari. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|