Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 78,64g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Lounas: Egg (Whole), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Päivällinen: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Fruit Salad, Chicken Wing Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. Välipalat/Muut: Droewors, Almonds, Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Dried Pear, Apples, Orange Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|