Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 22,25g | Hh: 98,21g.
Aamiainen: Чай, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Царицыно Колбаса Полукопченая, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Ржаной Хлеб. Lounas: Царицыно Колбаса Полукопченая, Кетчуп, Ржаной Хлеб, Плов с Курицей. lisää...
|
|
1247 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|