Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 89,51g | Hh: 208,35g.
Aamiainen: K-Classic Haselnuss Waffeln, Honig, Himbeeren, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dennree Dinkelflocken, Milch (Fettfrei), Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Lounas: K-Classic Lasange Platten, Raffinesse, Pizza Tomaten, Reibekäse Light, Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Raffinesse, Pizza Tomaten, Reibekäse Light, Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Välipalat/Muut: Mars Celebration. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinchen1502
|