Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 114,30g | Prot: 230,88g | Hh: 277,73g.
Aamiainen: Киви, Волоколамское Льняное Масло, Груши, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Молком Чембар Легкий, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danville Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|