Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 101,48g | Hh: 234,34g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Lindenhof Maasdamer, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lounas: Rotkohl, Kartoffeln, Hecht. Päivällinen: Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen, Sachsenkrone Ragout Fin. Välipalat/Muut: Elite Joghurt Crisp, Magnum Mandel. lisää...
|
|
2949 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|