Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 134,19g | Prot: 83,32g | Hh: 278,66g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Home Fries, Bagel, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Bacon, Butter (Salted) . Päivällinen: Goya Tostones, Publix Cuban Sandwich. Välipalat/Muut: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Hershey's Milk Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|