Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 11,94g | Prot: 31,61g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Овсяная Каша на Воде, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_ja
|