Päiväkirja - G.Butrik, 01 marras 15

+200 грамм за неделю.

Однако, это не то, что хорошо, это ПОТРЯСАЮЩЕ!
Почему? Да потому что на этой неделе получилось так, что я из 6 тренировок в неделю я успел сходить всего на 3. Так что... неплохо, в общем-то))

81,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1955 kcal

Rasva: 91,77g | Prot: 70,88g | Hh: 208,96g.   Aamiainen: Майонез, Сыр Колбасный, Чай, Пельмени. Lounas: Салями, Чай, Пельмени. Päivällinen: Мягкая Белая Булка, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Печенье, Чай, Мивина Вермишель. lisää...

1990 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...