Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
838 kcal
|
Rasva: 21,79g | Prot: 42,58g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Chocolate Milk (Lowfat). Lounas: Aquafina Water (16.9 oz). Päivällinen: Baked or Broiled Catfish. Välipalat/Muut: Crosse & Blackwell Red Currant Jelly, Great Value Tomato Juice, Chef's Cupboard Roasted Red Pepper & Tomato Soup. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandykessler
|