Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1677 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 60,45g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Be Light Feinste Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Butter, Hummus. Lounas: Kürbiskuchen. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Weizenbrötchen, Hummus, Räucherlachs. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|