|
war schon unter 100 ;)
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1097 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 82,21g | Hh: 135,04g.
Aamiainen: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Lounas: Oebel Laugenbrezel. Päivällinen: Bratensoße, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree, Schmälzle Kasselerbraten. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|