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Nach fast 4 Wochen entzug von Daheim, andere Waage, anderes Essen, sündigen, Essen nur schätzen können beim Eintragen und wiegen mit Kleidung,
habe ich mich nun heute das erste mal wieder nackelich und auf meiner Waage gewogen.
Kein riesen Erfolg, aber ich habe 200 g weniger als einen Tag bevor ich weg bin .
So nun habe ich wieder mein geregeltes, mein Wiegen daheim usw, nun gehts weiter.
LG von Daheim 😊💜
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83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
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1411 kcal
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Rasva: 49,76g | Prot: 98,97g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Milfina Butter, Dulano Truthahnsalami (9g), Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Truthanbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Weizenbrötchen. Lounas: REWE American Sandwich, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g). Päivällinen: Kartoffelgratin, Mischgemüse, Rümke Delikatess Krustenbraten, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
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2068 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
01 marras 15 jäseneltä: marcothebrain
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Wer nicht ab und zu weg geht, weiss nicht, wie schön es wirklich daheim ist. Viel Spass wieder daheim in deiner gewohnten Umgebung und bei deiner Familie.
01 marras 15 jäseneltä: Bärle47
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War es denn wenigstens etwas heilungsförderlich?
03 marras 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Für meinen Fuß hat es nichts gebracht....ansonsten habe ich mich ein wenig erholen können....die Baustelle ist weiterhin langwierig :-/
06 marras 15 jäseneltä: Silouette
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass es auch dem Fuss bald wieder besser geht. Das ist doch schön, dass du deinen Geburtstag daheim feiern kannst. Viel Spass dabei.
08 marras 15 jäseneltä: Bärle47
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Dank dir Bärle 😍 .... meine Tochter hatte am 5. und hat am Samstag mit Freunden (kennen da auch die hälfte davon vom Tanzen) gefeier und wollte mich/uns dabei haben und haben zusammen in meinen Geb gefeiert .... rest vom Tag "Erhohlung " 😉 (ja zum Glück hatte ich nicht 2 Wochen Verlängerung, dann wäre ich erst morgen Heim gekommen)
09 marras 15 jäseneltä: Silouette
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Alles Gute zum Update! 🎁🎂🎈
09 marras 15 jäseneltä: Viviace
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09 marras 15 jäseneltä: Silouette
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09 marras 15 jäseneltä: Metalmaus123
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Oh ja jetzt lese ich es auch. Happy Birthday Süße, nachträglich auch von mir alles Gute.
10 marras 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Painohistoria - Silouette
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