Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
722 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 35,74g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: Clementinen, Milchkaffee, Zucker. Lounas: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Välipalat/Muut: Tee mit Milch und Zucker, Obstkuchen. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|