Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1724 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 70,19g | Hh: 184,36g.
Aamiainen: Cocktail Sauce, Fried Mushrooms, Cheddar Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Toasted White Bread. Lounas: Pizza with Meat. Päivällinen: Polo Khorosht. Välipalat/Muut: Soft Serve Light Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Orange Juice, Cappuccino. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|