Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
2662 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 292,34g | Hh: 189,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Putenbrust, Spiegelei, Roggenbrötchen. Lounas: Hähnchenbrust, Ardo Erbsen und Möhren. Päivällinen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Gut & Günstig Erbsen und Möhren . Välipalat/Muut: Supplement Union Professional Protein, Weider Whey Aminos. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|