Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
3289 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 112,10g | Hh: 493,04g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Laugenbrezeln. Päivällinen: Pizza mit Gemüse. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|