Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1793 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 105,33g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Bananas, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Valued Naturals Dried Pitted Dates, ShopRite Pecorino Romano Grated Cheese, Fisher Slivered Almonds, Skinless Chicken Breast, Lemon Juice, Olive Oil, Kale. Päivällinen: Broccoli , Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Italian Sausage. Välipalat/Muut: Kraft Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Skinny Pop Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|