Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
550 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 30,00g | Hh: 57,00g.
Aamiainen: Chobani Flip Key Lime Crumble. Lounas: Vigo Greek Peppers, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Publix Extra Thin Sliced Honey Ham. Päivällinen: Boston Market Poultry Gravy, Boston Market Fresh Steamed Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitsherry
|