Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1332 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 92,46g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Chicken Sandwich. Päivällinen: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese, Beef Steak. Välipalat/Muut: Naartjie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|