Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1188 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 59,18g | Hh: 46,48g.
Aamiainen: Butter oder Zuckerkeks, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Lounas: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Schlagsahne. Päivällinen: Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Butter, Gekochter Rosenkohl, Clementinen. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|