|
Oha ... da hätte ich nach der Nacht mit "Trommelbauch" und wenig Schlaf aber mit deutlich mehr gerechnet ...
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1430 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 49,79g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten. Välipalat/Muut: Lindt Orange, Haribo Saure Bohnen, Wintertraum Zimtsterne, Lindt Orange. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|