Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1821 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 84,69g | Hh: 241,27g.
Aamiainen: Kürbiskuchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Krombacher Alkoholfrei, Räucherlachs, Kaufland Prosciutto Cotto, Cucina Balsamico Creme, Vollkorntoast, Hokkaido-Suppe. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Rocher Rocher, Oreo Keks, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|