|
So I knew Halloween would do some damage but I'm pleasantly surprised it's not as bad as I thought! Back on track starting yesterday!
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1442 kcal
|
Rasva: 104,18g | Prot: 92,00g | Hh: 32,32g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Coffee, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Lounas: Ventera Ranch Chicken Santa Fe with Salsa, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese. Päivällinen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Välipalat/Muut: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, M&M's Peanut M&M's. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|