|
ugh...
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1188 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 47,20g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Chobani Flip Almond Coco Loco. Päivällinen: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Potato (with or Without Peel), Vigo Greek Peppers, Vlasic Original Dills, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Publix Extra Thin Sliced Honey Ham. Välipalat/Muut: Vigo Greek Peppers, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Great Value Cajun Trail Mix, Brach's Mandarin Orange Slices, Rold Gold Pretzel Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitsherry
|