Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
2205 kcal
|
Rasva: 141,67g | Prot: 148,24g | Hh: 85,41g.
Lounas: Nueces de Macadamia, Hacendado Nuez Mondada, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Judias Verdes Planas, Buckler Cerveza 0,0, Hacendado Chocolate Negro 85%, Salmón. Päivällinen: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aguacate, Rabanito, Cebollas, Tomates, Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Salmón. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|