Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
2526 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 91,22g | Hh: 298,08g.
Aamiainen: Kaffee, Äpfel, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark Leicht. Lounas: Wasa Rustikal, Wasa Rustikal, Rote Zwiebeln, Weißkohl. Päivällinen: Dreimaster Makrelenfilets in Tomatensauce, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Hirse (Fettfrei gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Trader Joe's Trocken Pflaumen, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milram Frühlingsquark Leicht, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Äpfel. Välipalat/Muut: Schöfferhofer Hefeweizen, Schöfferhofer Hefeweizen, Radeberger Pilsner, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|