Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
907 kcal
|
Rasva: 6,38g | Prot: 27,99g | Hh: 187,96g.
Aamiainen: Сливы, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Большая Кружка Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Päivällinen: Кофе, Банан. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Твердые Конфеты. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - NataliaSiberia
|