Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
1317 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 36,29g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Carrefour Boudoirs. Lounas: Gaia Pain de Céréales Germées Bio, Royco Soupe Mouliné 10 Légumes. Päivällinen: Aldi Carre de L Est, Baguette, Ferrero Mon Chéri, Beignet aux Pommes. Välipalat/Muut: Pomme Golden, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|