Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
03 marras 15
Päiväkirja - CacheMami, 03 marras 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
99 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8 kg
.
Vielä jäljellä:
36 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 marraskuuta 2015:
991 kcal
Rasva: 40,52g | Prot: 35,51g | Hh: 103,78g.
Lounas:
Kaki, Gut & Günstig Roggen Brötchen.
Päivällinen:
Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln.
Välipalat/Muut:
Aldi Fruchtwein.
lisää...
3261 kcal
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia