Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
2680 kcal
|
Rasva: 103,11g | Prot: 183,67g | Hh: 232,21g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Lounas: TiP Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Real Quality Paprika Rot & Grün, Beste Ernte Kidney Bohnen, Ei, Butaris Butterschmalz, Satori Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Alesto Haselnusskerne, Banane, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|