Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
1787 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 94,33g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Croissant aux Amandes, Délices de Kerloch Madeleines Pur Beurre, Café, La Brioche Dorée Triangle aux Amandes. Lounas: Rik & Rok Banane, Auchan Paëlla Volaille et Fruits de Mer. Päivällinen: Carrefour Tête de Veau, Brochette de Poulet. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|