Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 110,38g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Шокочай, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vитамин Брокколи Капуста, Цветная Капуста. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%, Творог кокосинка. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий, VP Laboratory Fish Oil, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Оливковое Масло, Краски лета Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|