Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
1144 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 111,95g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Брынза, Вешенки, Гречка, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|