Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
1112 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 81,35g | Hh: 27,99g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bacon, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Lounas: Lettuce, Broccoli, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bacon. Päivällinen: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. Välipalat/Muut: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Sharp Cheddar Thin Sliced, Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|