Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2015
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
1656 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 98,18g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарин, Хлеб, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Курага. lisää...
|
|
3456 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|